Rolle als Auswahlliste in Webform

Ich möchte über Webform eine Auswahlliste für vorhandene Rollen anzeigen.

Dazu habe ich als Formularkomponente den Typ "Auswählen" genommen.
Meine Rollen haben die Bezeichnung "roles-3", "roles-5" und "roles-7"
Was schreibe ich unter Optionen, damit er mir die Namen der Rollen anzeigt.

Mache ich das z.B. mit %username zeigt er mir den Benutzername problemlos an.
Mache ich das gleiche mit %roles-3 zeigt er mit roles-3 an.
Ich hab schon mit allem Möglichem experimentiert.
Wo finde ich denn die richtige Bezeichnung und die richtige Schreibweise für solche Variablen/Konstanten?

Ebenfalls gehen diese Schreibweisen nicht:
%get[roles-3]
%get[rid-3]
%rid-3
und noch ein duzend andere.
Ich habs auch mit $ versucht, da die Felder in der Datenbank mit $ auftauchen.

P.S.:
Wie bekomme ich denn in diesen Beitrag ein Bild rein?
Nur als Link zu einer externen Adresse? (und dort Bild "parken")?