Wie kann ich meine Drupal Version von 7.2 auf 7.10 aktualisieren?

Ich benütze derzeit die Drupal Version 7.2-2 und wollte mir eben das Admin Menü von Drupal.org aktivieren. Dabei bekam ich folgende Fehlermeldung unter der Modulauflistung:

Provides a dropdown menu to most administrative tasks and other common destinations (to users with the proper permissions).
Requires: System (>7.10) (incompatible with version 7.2)
Required by: Administration menu Toolbar style (disabled)

Daraus verstehe ich, dass ich meine Drupal Version erneuern muss. Da ich eher ein Drupal Anfänger bin, wäre ich für eure Hilfe dankbar wie ich mein System aktualisieren kann.
Habe auch versucht Forenthemen zu finden, die dies soweit behandeln - hab bisher noch keines gefunden.

Vielleicht könnt ihr mir da weiterhelfen bzw. einen nützlichen Link zukommen lassen.

Herzlichen Dank!